要怎样知道自己排卵？

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。

可以通过排卵监测来判断是否有排卵。排卵监测的方法包括：1.监测基础体温：每天晨起测基础体温，如果体温有升高0.3-0.6度，说明卵巢有排卵。2.排卵试纸监测：在月经第十天起用排卵试纸监测卵泡，用排卵试纸的时候要避开晨尿，上午十点以后测，如果出现强阳性，一般在24小时后排卵。3.B超监测卵泡：这是最准确的方法，也是在月经第十天起，这是去公立医院做B超监测，卵泡在1.8-2.0cm左右排卵。