生理期吃什么排毒排污血?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

想帮助经期排污血可以多吃一些猪血和红糖，猪血被称为人体污物的清道夫，所以经期吃一些是有好处的，但是一定不可以多吃，多吃会造成铁中毒。红糖有活血、通淤的效果，可以帮助排除恶露。除了吃这些以外也需要多喝水，可以加快身体代谢。